引き寄せ14日目
こんばんは。
毎日投稿を目標にしてるのに、前の投稿から5日も経ってしまいやした。
毎日夜に付属瞑想CDを聞いてたのですが、昨日は帰りが夜遅くて聞けませんでした…。
1周すると20分くらいあるので、地味に長いんですよね。
瞑想CD、ちゃんと心と頭を無にしてCDに集中しないとあんまり意味ないかな、と思うんですが、なかなか忙しくていつもながら聞きです。時間作ってちゃんと聞かねば…
と、反省は色々ですが、いいこと探しは続けてます。
私、生理周期でPMSプチ鬱にすごくなりやすいんですが、只今絶賛そんなかんじです笑
マイナス思考のプチ鬱期間に入ってしまいました…。
昨日は20人以上来てる大人数の知ってる人の少ない飲み会に参加させてもらったのですが、席が決まっていて、女2男2(みんな知らない人)のテーブルに座りました。
男2の内のイケメンが、私でない女の子をけっこうあからさまに口説いてて、もう1人の男の子もそれに合わせる感じで、蚊帳の外~になってきたので、途中で近くの席に引っ越しました(笑)
自分の女性的価値の低さを確認して辛かったですが、現実を再確認できたのと、モテる男の子のナチュラルな女の子の口説き方を間近で見られて勉強になったのでよかったかな、と思うことにしました。いいこと探し(笑)
大人数の飲み会はほんと苦手です。苦手克服したいな~と思って誘われたら行ってしまうんですが、これ直るのかなぁ?💧
最近はマイナスの波動出てるかも。
でもそういう時こそいいこと探し、気持ちの切り替え、やりがいがありますね。
気持ちの切り替えは、昔に比べるとずっと早くなってると感じます。
前は、仕事で怒られると、暗い気持ちとか焦りに包まれて続けて失敗をしてしまうことが多かったのですが、最近は、暗い気持ちになってることに気付いたら、今度同じことはしないぞと反省したら、さっと気持ちを平常に戻すようにしてます。
ただ、普段からあんまり感情の起伏が少ないように見られるらしくて、それはそれで悩みだったり…( ;∀;)
奥平亜美衣「引き寄せの法則」CDブック (あなたも家族も幸せになる!)
- 作者: 奥平亜美衣
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2016/09/15
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- この商品を含むブログを見る
引き寄せ9日目
こんばんは~
先ほどまでめちゃくちゃお腹が痛かったんですが、体が悪いものを良くしようとしてくれてるんや…と苦しみながらいいとこ探しをちゃんとしてました(笑)
奥平さん流引き寄せ、ちゃんと実践してます!
今日は、朝から線路の異常とかで大阪駅のすぐ手前で電車に閉じ込められてしまい、酵素浴の予約に遅れてしまいました…(T_T)
特によいところはありませんでしたが、遅れても問題なかったのでよかったです✨
酵素浴は、初めて行く所だったのですがとてもよかったです。かけ具合が絶妙…
代替医療とスピリチュアルは切って語ることのできない友達だと思いますので、代替医療的な分野のことも書いていきたいと思います~
また酵素浴のことも書きますね(^-^)/
昨夜の合コンは、特に収穫なさそうで傷付きましたが(笑)、普通に楽しかったし、久しぶりに初対面の人と飲めてよかったです✨
もっと可愛くなれるようにがんばろ~と美容のモチベーションも上がりました(笑)
ロフトのレジのお姉さんの感じが悪かったのですが、こちらが感じよく「ありがとうございました」と言うと、少し柔らかく「ありがとうございました」と言ってくれました。
私、店員さんや受付さんの感じが悪かったらいつもこれしてます。
だいたい優しくなって返ってきて、許そう(笑)と思えるのでおすすめです(笑)
今は、↓の本を読み返してます~
引き寄せ7日目
こんばんは。
奥平亜美衣さんのご本を参考に、引き寄せのコツを日常に取り入れるようにしています。
今日でもう7日目になります。
毎日毎日があっという間で、なかなかブログを書けません…目標は、毎日投稿なのだ!
いろんな習慣は、21日間やると、脳が覚えるから、それをやっていると心地よくなるそうです。
「いいこと探し」も21日間続けていると、それ以降だいぶ楽になるようです。
ということですので、今の引き寄せをあと最低2週間は、意識して行いたいと思います。
私が最近行った具体的な「受け止め方の変換」は、
・雨の日に傘で思いっきりぶつかられた上に謝ってももらえなかった
→どんなに忙しくてもそーゆー感じの悪いことはしないようにしようと誓った
・他部署へ異動の初日に、先日の、大阪が震源の地震の影響で乗っていた電車が止まり、遅刻してしまった
→仕事時間が減ってラッキー(笑)
事故がなくてよかった
うーん分かりやすいのはこのくらいでしょうか?
あとは、なんとなく気がふせってしまうことが私はよくあるのですが、無理をしない程度に明るい気持ちを保つようにしています。
引き寄せ本に付属のCDもちゃんと毎日聞いています。
だいたい寝る前に聞くので、ちゃんと聞けずに寝落ちしてしまうこともよくありますが・・(笑)
あっそういえば今日はなかなかよいことがたくさんありました
・雪組(宝塚)公演の前楽のチケットが1000円で譲ってもらえることになった
・職場でジェンヌさんを見られた
・明日の夜の合コンのお誘いがきた
・仕事で大好きなお客さんとお話できて心温まった
・晩御飯の餃子が美味しかった
・予算よりは高くなったけど履きやすい仕事用の靴を買えた
・ちゃんとブログ更新できた(笑)
うん。明日も頑張ります(笑)
奥平亜美衣「引き寄せの法則」CDブック (あなたも家族も幸せになる!)
- 作者: 奥平亜美衣
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2016/09/15
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- この商品を含むブログを見る
引き寄せ
こんにちは(^○^)
先日申し上げました通り、奥平亜美衣(おくだいらあみい)さんの『あなたも家族も幸せになる!奥平亜美衣「引き寄せの法則」CDブック』(マキノ出版)を、ざっと読み返してました。
ほんとはもっと早く投稿したかったのですが、うまくまとめられず・・・
ブログって思ったより難しいです。
もっと見やすく読みやすく改善していきたいです。
さて、この本に出会ったのも、敬愛する吉本ばなな先生がオススメされていたのがきっかけです。
この本の中で、特に私が重要だと思ったところをまとめていきたいと思います。
そもそも、「引き寄せの法則」とは??
「引き寄せの法則」とは、わかりやすく言えば、
「あなたが、その瞬間に出している波動(雰囲気)と同じ波動のものを、あなたは常に引き寄せ続けます」
というもの。
引き寄せの法則とは、本質的には「受け止め方の法則」なのです。
引き寄せの法則とは、自分が「いい気分」でいるほど、幸せで豊かな現実を創ることができるという、現実創造の法則のことです。
あなたの本質は愛。
誰もが、楽しさ・ワクワク・感動・心地よさといった、
喜びの波動でいることが
本来の姿なのです。
ですから、日常の中に「いい気分」を増やすだけで、自分の本質に近づいていきます。
すると、あなたの外側に見える現実が驚くほど変わってきます。
つまり、なるべくいつもいい気分(=喜びの波動・いい受け止め方)を選択して生きていくことで、人生が、よりよい方向に向かっていく、というのが引き寄せの法則のようですね。
「いい気分」でいるためのコツが色々と書かれてありましたので、以下に引用したいと思います。↓
① 自分の願いに素直になる
世間やテレビの影響からではない、自分の内側からくる本当の願いを知ろう。
② 起きる出来事のいい面を見ていく
人生で起きることは全てニュートラル。あれはいいこと、これは悪いこと、と決めるのはその人の心、価値観。悪いことでも、無理をせずに自分の納得できる範囲で、いい部分も見つけてみよう。
③今ある幸せに気づく
実は、何か望みを叶えて、そしたら幸せになれるということは絶対にない。
「今幸せでない」と感じていると、ずっと、その幸せでない現実を引き寄せ続けてしまう。
今ある幸せ、豊かさを感じることで、幸せや豊かさが引き寄せられる。
また、「願いが叶ったときの幸せ感」と、「今できる範囲で感じられる幸せ感」の質が違うと考えている人は多いが、そうではない。幸せの「質」は、本当に同じ。今の自分の些細な幸せに心を向けましょう。
④内側から湧き上がるやりたいことをやる
やりたいことといっても難しいことでなく、散歩したい、これを食べたいといった日常の中のちょっとしたことでオッケー。やりたいことをやって、心地よい時間を積み重ねましょう。
⑤不足感ではなく満足感を選ぶ
⑥今にくつろぐ
過去の嫌な思い出に囚われない。未来の不安は考えない。
⑦自分を好きになって自分に優しくする
自分を好きになるには、自分に注意を向けて、自分のいいところやできることを少しでもいいから探し、そんな自分を大丈夫、すてきだな、すごいなと思うのだ。そして、継続する。
また、自分の「好き」や「ときめき」に敏感になって、好きなことをしたり、好きなモノを周りに増やそう。好きという気持ちは愛そのもの。
逆に、自分の心を暗くする情報は意識的に遮断。
⑧直感を大事にする
特に予定がない時に何をするか、ある場所へ行くのにどの経路で行くか、「なんとなく、こっちがいい」という自分の直感を信じてみる。
⑨自分に正直になる 本音に素直になる
その結果遠回りに見える道を選んだとしても、結局そのほうがうまくいく。
しかし、社会的な理由等で本音を選べない時も、「本当はいやだな」とわかっていれば大丈夫。
引き寄せにいちばん大事なのは、「行動の選択」ではない。「波動(感情)の選択」
⑩宇宙の采配を信頼し、ゆだねる
ネガティブなことがあった日は、寝るとか友人に会うとか気を紛らわせる。
無理していい気分にならなくていい。けれどそんな自分には気づいて認めてあげよう。
⑪呼吸を意識して何も考えない時間をつくる
1日の中で時々、自分の呼吸に意識を向けてみるとものすごく役に立つ。
吸う息
吐く息
吸う息
吐く息
その1つ1つを意識しながら、ゆっくりと呼吸するだけでいい。
これらのコツを使いながら、なるべくいい気分でいることを心がけて生活してみたいと思います。
また、この本には特別付録として
「家族円満・お金・繁栄を引き寄せるCD」がついてましたので、これも毎日1周聞いてみます。
トラック内容は、
トラック1 ガムラン①ジェゴク(竹のガムラン)
トラック2 ガムラン②鐘のガムラン
トラック3 理想の人生を引き寄せる瞑想
トラック4 最高の人間関係を引き寄せる瞑想
トラック5 豊かさを引き寄せる瞑想
トラック6 ほんとうにやりたい仕事を引き寄せる瞑想
トラック7 バトュール山の自然音
トラック8 シンギングボウル
瞑想は、毎日15分くらいでいいので毎日続けることが大事ということです。
それでは、また経過報告していきますね\(^-^)/
奥平亜美衣さんアメブロ
https://ameblo.jp/everything-is-all-right/
奥平亜美衣「引き寄せの法則」CDブック (あなたも家族も幸せになる!)
- 作者: 奥平亜美衣
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2016/09/15
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- この商品を含むブログを見る
現在の健康状態など。
こんばんは。ら草です。
スピリチュアルで健康になれるか?!というブログタイトルですので、現在の私のプロフィールと健康状態を書いておこうかと思います。
25歳女性
実家住まい・会社員
157cm /51·5kg…
デブですね😂社会人になってから3年ほど、47kg位を特に努力なしでキープしてたのですが、8ヵ月前に転職をしまして、そこから5kg も太ってしまいました(笑)
体力的にも精神的にもくたびれ果てるので、食べんとやっていかれません(笑)
2歳くらいの小さい頃から口賤しい子供で、元々食べるのが大好きです。
遠からず森美智代さんのご本に倣ってプチ断食にもチャレンジしたいと思ってます…!!
スピリチュアルで痩せられるのか?!にもぜひご注目ください(笑)
病歴
治療中の病気は特にありません。
かなり酷い冷え性なのと、肌荒れしやすいこと、むくみやすいこと、生理前鬱になりやすいです。
子供の頃に肺炎で入院をしたのと、小児喘息でした。
さて、本題の体験レポートですが、明日から奥平亜美衣さんの『あなたも家族も幸せになる!「引き寄せの法則」CDブック』に倣って引き寄せにチャレンジしていきたいと思います。
今日は、本を読み返します~\(^-^)/
奥平亜美衣「引き寄せの法則」CDブック (あなたも家族も幸せになる!)
- 作者: 奥平亜美衣
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2016/09/15
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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ごあいさつ
はじめまして。ら草と申します。
20代女性です^^(2018/6/12現在)
〃スピリチュアルで健康になれるのか?!〃
というブログタイトルですが、世の中に数多くあるスピリチュアルなことを1つずつ試してみて、効果はあるのか、感想をつらつら書きたいと思っています。
私自身は、スピリチュアルな力や、感性は一切ありません。霊感もなく、非常に残念です…( ´△`)
そんな私ですが、占いやスピリチュアルなことには子供の頃から人より興味ある方でした。
と、言ってもテレビ(目覚ましテレビの7時前笑)や新聞(読売新聞の金曜の夕刊笑)や雑誌の占いを見たりするくらいでしたが。
スピリチュアルの世界により深く足を踏み入れることになったのは、大人になってから好きになった、作家の吉本ばななさんの影響です。
吉本ばななさんは、スピリチュアルの業界にお知り合いが多いようで、作品でも登場人物がちょっとした不思議な力を持っていたり、予知夢を見たりする展開が多いです。
ばななさんがオススメされているスピリチュアルな本などを色々と読み漁るうちに、普通の女子よりはかなり怪しい世界に深入りしてしまったようです(笑)
本は好きなので、スピリチュアル本の読書量はかなり積み上がったのですが、全然、全ッ然実践できていないのが現実で、全く何の役にも立っておりません(笑)(泣)
もったいないので、2週間、1ヵ月などと期間を決めて、本に倣いながら、様々なスピリチュアル実践を本気でしていきたいと思ってブログを立ち上げました。
本当にお詳しい方からしたらひよこのような私ですので、ご助言いただけましたら幸いです。
スピリチュアルな怪しいものを買わされるサイトではありませんのでご安心くたさい(笑)(笑)
ブログ執筆は初めてで拙い文章ですが、よろしくお願いいたします😄✨